Hvad er det egentlig der sker med mænd med alderen? Vi mænd gennemgår nogle andre forandringer end kvinder gennem livet. Kvinder gennemgår menopause over 3-5 år, hvor østrogenproduktionen crasher, mens mænd oplever et progressivt fald i testosteron fra 20’erne-30’erne, et fænomen, der undertiden betegnes som andropausen.

Ligemeget om du vil være ved det eller ej, så er du opdagelsesrejsende i en verden, der aldrig er blevet udforsket før. Verden nu indeholder SÅ meget mere tilgængelig information end nogensinde før og vi forventes endda i varierende grad at kunne manøvrere i denne informationsjungle.

Anders var med til at skrive den første danske bog om periodisk faste, tilbage i 2016 og han har fulgt emnet tæt siden. Han har et indgående kendskab til den videnskabelige litteratur og har interviewet flere af verdens førende eksperter på området.

Motionsdoping er et interessant fænomen i forhold til kropskultur, medicinsk, i forbindelse med træning træning, idrætshistorie og meget andet. Og det er noget der er masser af skarpe meninger om, ligesom det ofter rydder forsider i de kulørte blade.

Fokus og pres på at spise mere plantebaseret er allestedsnærværende. Både af hensyn til dyrevelfærd og klimaet. Men en af de udfordringer mange har i overgangen til den mere plantebaserede kost er bekymringen om man kan få dækket sit proteinbehov på tilfredsstillende vis med planteproteiner.